Jon Kabat-Zinn
Jon Kabat-Zinn es el fundador y director de la Stress Reduction Clinic y el Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society en la facultad de Medicina de la Universidad de Massachussets, así como profesor emérito en dicha universidad. Dirige talleres de reducción de estrés y atención plena en todo el mundo para doctores, otros profesionales de la salud y personas interesadas. Vive en Massachussets.
Mostrando 23 libros encontrados (2 páginas)
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Meditaciones para aliviar el dolor
Prácticas para recuperar nuestro cuerpo y nuestra vida
- Kairós, 2023
Libro encuadernado en tapa blanda · 216 páginas
PVP: 20,00 €
ISBN 978-84-1121-172-7
EAN 9788411211727
Sabemos que la práctica del mindfulness puede ayudarnos a reducir el estrés y a cultivar un profundo bienestar corporal, pero ¿qué hay de su valor a la hora de afrontar el dolor físico y el sufrimiento que conlleva cuando este nos parece implacable? Jon Kabat-Zinn desarrolló la Reducción del Estrés Basada en el Mindfulness (MBSR, ...
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- De Boeck, 2023
Libro encuadernado en tapa blanda · 606 páginas
PVP: 35,90 €
ISBN 978-2-8073-4772-4
EAN 9782807347724
Augmentée de plus de 250 pages, cette nouvelle édition d'Au coeur de la tourmente, la pleine conscience nous permet d'appréhender encore plus en profondeur ce vaste programme de réduction du stress. Un stress toujours plus présent chaque jour dans nos vies, qui peut saper notre énergie, nous rendre vulnérables à l'anxiété et à la dépression, ...
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- Paidós Ibérica, 2022
Libro encuadernado en tapa blanda · 272 páginas
PVP: 22,90 €
ISBN 978-84-493-3897-7
EAN 9788449338977
El gran bestseller internacional de Jon Kabat-Zinn, Mindfulness en la vida cotidiana, es el libro de referencia sobre la práctica del míndfulness que ha acompañado más de un millón de lectores en todo el mundo. La atención plena se sitúa en el corazón de la meditación budista, pero su esencia es universal y tiene un ...
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Mindfulness para todos
La sabiduría para transformar el mundo / Libro IV
- Kairós, 2019
Libro encuadernado en tapa blanda con solapas · 288 páginas
PVP: 16,00 €
ISBN 978-84-9988-719-7
EAN 9788499887197
En Mindfulness para todos Jon Kabat-Zinn explica de qué modo el mindfulness puede ayudarnos a encarnar plenamente el atributo fundamental del ser humano (ser conscientes de que somos conscientes) y, en consecuencia, despertar y cambiar el mundo a mejor.Kabat-Zinn expone cómo la democracia y la justicia social prosperan cuando nos responsabilizamos de nuestra mente y ...
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- Roca Bolsillo, 2019
Libro encuadernado en tapa blanda · 216 páginas
PVP: 10,95 €
ISBN 978-84-663-4866-9
EAN 9788466348669
Una brillante introducción a la práctica del mindfulness.Mindfulness para principiantes es una invitación para que el lector modifique su relación con el modo en que piensa, siente, ama, trabaja o juega; y despierte y encarne de forma plena lo que realmente es.Los meditadores principiantes (pero también los avezados) descubrirán en estas páginas un valioso compendio ...
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El poder sanador del mindfulness.
Una nueva manera de ser. Libro III
El poder sanador del mindfulness nos muestra el modo como el cultivo del mindfulness logra remodelar la relación que mantenemos con nuestro cuerpo y nuestra mente.Kabat-Zinn resume nuestros conocimientos actuales sobre la neuroplasticidad y el cerebro, cómo afecta el mindfulness a nuestra biología y la salud y qué puede enseñarnos a la hora de afrontar ...
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Despertar
Cómo practicar Mindfulnes en la vida cotidiana. Libro II
- Kairós, 2019
Libro encuadernado en tapa blanda · 272 páginas
PVP: 15,00 €
ISBN 978-84-9988-663-3
EAN 9788499886633
Durante varias décadas, Jon Kabat-Zinn se ha dedicado a poner al alcance del gran público los beneficios tangibles de la meditación. En la actualidad, son millones las personas que han emprendido la práctica formal de la meditación mindfulness como parte de su vida cotidiana. Pero, ¿cómo llevar a cabo realmente la práctica de la meditación?, ...
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La meditación no es lo que crees
Por qué el mindfulness es tan importante Libro I
Jon Kabat-Zinn está considerado como uno de los mejores maestros de mindfulness que puedas encontrar (Jack Kornfield). Lleva décadas mostrando y enseñando al gran público los beneficios de la meditación. En la actualidad, millones de personas de todo el mundo han integrado la práctica formal del mindfulness en su vida cotidiana. Pero, ¿qué es la ...
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Mindfulness para aliviar el dolor
Contiene CD con 7 meditaciones en MP3
Cuando el dolor físico o el sufrimiento emocional aparecen en nuestra vida, rara vez les dedicamos la atención y el cuidado que merecen. Por contra, los vivimos como un contratiempo o algo de lo que deberíamos prescindir. En ocasiones, recurrimos a medicamentos, o tratamos de gratificarnos con ocio o compras con la falsa esperanza de ...
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Wherever you go, there you are
Mindfulness meditation for everyday life
- Piatkus, 2017
Libro encuadernado en tapa blanda
PVP: 20,25 €
ISBN 978-0-7499-2548-2
EAN 9780749925482
Mindfulness is considered the heart of Buddhist meditation. But its essence is universal and of deep practical benefit to everyone. In Wherever You Go, There You Are, Jon Kabat-Zinn maps out a simple path for cultivating mindfulness in our lives, and awakening us to the unique beauty and possibilities of each present moment. Since its ...
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- Kairós, 2017
Libro encuadernado en tapa blanda · 216 páginas
PVP: 17,00 €
ISBN 978-84-9988-602-2
EAN 9788499886022
Mindfulness para principiantes es una invitación para que el lector modifique su relación con el modo en que piensa, siente, ama, trabaja o juega; y despierte y encarne de forma plena lo que realmente es.Los meditadores principiantes (pero también los avezados) descubrirán en estas páginas un valioso compendio de las prácticas y actitudes fundamentales que ...
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Los enfoques basados en mindfulness aplicados a la medicina, la psicología, las neurociencias, la asistencia sanitaria, la educación, el liderazgo en los negocios y otras importantes instituciones sociales, se han vuelto habituales. Están emergiendo nuevos paradigmas a partir de la confluencia de dos poderosas y potencialmente sinérgicas corrientes de investigación: una de ellas surge de ...
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Vivir con plenitud las crisis
Cómo utilizar la sabiduría del cuerpo y de la mente para enfrentarnos al estrés, el dolor y la enfermedad
El estrés puede agotar nuestras reservas de energía, socavar la salud y acortar incluso nuestra vida, tornándonos más vulnerables a la ansiedad, la depresión y la enfermedad. Este libro, que parte del conocido programa de reducción del estrés basado en el mindfulness (REBAP o MBSR) de Jon Kabat-Zinn y ha dado origen a un campo ...
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Ce sont des hommes d'une grande sagesse, réunis pour la première fois : un moine bouddhiste, un psychiatre, un agriculteur philosophe et un professeur de médecine. Face au mal-être contemporain, face à la crise de sens et aux désastres écologiques, ils proposent des remèdes. Après avoir discuté, dialogué, échangé, chacun a écrit un chapitre, fruit ...
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100 expériences de pleine conscience Apprendre à vivre ici et maintenant La science l'a démontré : la méditation peut nous aider à réduire la douleur, à faire face au stress, à améliorer nos relations et à nous libérer de nos pensées négatives. 100 expériences de pleine conscience recueille les plus belles citations de Jon Kabat-Zinn ...
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Aujourd'hui plus que jamais, nous vivons déconnectés de nos sens, obsédés par l'urgence, ballottés par la météo de nos états d'âme. Jour après jour, en éveillant nos sens et notre coeur avec la méditation, nous pouvons façonner notre esprit et remplacer l'agitation par le calme, la haine par la bienveillance, le mal-être et la maladie ...
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- Bantam, 2013
Libro encuadernado en tapa blanda · 720 páginas
PVP: 22,25 €
ISBN 978-0-345-53693-8
EAN 9780345536938
The landmark work on mindfulness, meditation, and healing, now revised and updated after twenty-five yearsStress. It can sap our energy, undermine our health if we let it, even shorten our lives. It makes us more vulnerable to anxiety and depression, disconnection and disease.Based on Jon Kabat-Zinn's renowned mindfulness-based stress reduction program, this classic, groundbreaking workwhich ...
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The Mind's Own Physician
A Scientific Dialogue with the Dalai Lama on the Healing Power of Meditation
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El poder curativo de la meditación
Diálogos con el Dalái Lama
Por primera vez, esta obra reúne las aportaciones del Dalái Lama, Jon Kabat-Zinn,Richard Davidson y otros investigadores de primer nivel en el campo de la meditación.Cada autor explora un aspecto de la convergencia de las prácticas demeditación ancestrales con los últimos avances de la medicina, la neurología yla psicología moderna, posibilitando así una mayor comprensión ...
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